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CBD et dépression : nos conseils pour un dosage adapté
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- Qu’est-ce que la dépression ?
- CBD & Dépression : que disent les études ?
- Le CBD est-il un antidépresseur ?
- Les antidépresseurs et le CBD peuvent-ils agir en synergie ?
- Quelles sont les autres vertus du CBD ?
- Dosage CBD : quelle posologie pour lutter contre la dépression ?
- NOS Huiles cbd
- 1) Les facteurs à prendre en compte
- 2) Quelle quantité de CBD consommer pour l’anxiété ?
- 3) Dosage de l’huile de CBD contre la dépression
- Comment consommer l’huile de CBD ?
- Notre Actualité
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Elle se présente sous différentes formes et peut avoir plusieurs causes : la dépression. Ce trouble qui touche plus de 275 millions de personnes dans le monde est un fléau néfaste à la fois pour la santé psychique et physique. Avec, comme contrecoup, un danger tout aussi préoccupant : les antidépresseurs. Pourtant, une plante peut constituer une alternative idéale à ces médications lourdes : le cannabidiol, plus connu sous l’appellation de CBD !
Qu’est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble du comportement qui se caractérise par un état anxieux ou une perte d’intérêt pour tout type d’activité. Elle prend des formes variées, souvent inaperçues, mais qui peuvent occasionner des problèmes psychologiques et physiques dans la vie quotidienne.
Un professionnel de la santé peut prescrire des médicaments (généralement des antidépresseurs) pour soulager les troubles anxieux. Malheureusement, la médication conventionnelle présente des effets secondaires désagréables comme les troubles du sommeil, le virage maniaque, la confusion mentale, les troubles cognitifs, l’épilepsie… Pire encore : des risques d’accoutumance peuvent survenir pour le patient.
Ce qui explique donc l’intérêt de plus en plus de personnes à se tourner vers des succédanés naturels comme le cannabidiol. Les premières études sur le CBD se sont avérées prometteuses sur sa capacité à lutter contre l’anxiété et la dépression. De plus, il ne provoque pas d’effets secondaires chez la plupart des consommateurs.
CBD & Dépression : que disent les études ?
Plusieurs études viennent confirmer l’efficacité du CBD dans la lutte contre la dépression :
| Études | Conclusion |
| Étude clinique au Brésil en 2011 | Le CBD serait bénéfique pour les parties paralympiques et limbiques du cerveau. Les personnes ayant consommé le CBD ont constaté une nette amélioration de leur état de stress. |
| Étude scientifique à New York en 2015 | L’effet du CBD dans la lutte contre le stress et l’anxiété généralisé dure dans le temps. |
| Expérience scientifique en Espagne en 2016 | Le CBD joue un rôle essentiel dans la libération de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, ces fameuses hormones du bonheur. Il active les récepteurs CB1 et agit sur le niveau de sérotonine présent dans les synapses, ce qui régule l’humeur. |
Le CBD est-il un antidépresseur ?
Le cannabidiol n’est pas un antidépresseur à proprement parler. En revanche, il représente une solution naturelle pour pallier les symptômes de la dépression.
Les patients sujets aux états dépressifs mettent généralement plusieurs jours à assimiler les traitements médicamenteux alors que le CBD agit seulement 10 à 30 minutes après la prise.
Autre atout du cannabidiol : le CBD, même en cas de surdosage, présente peu d’effets secondaires contrairement aux antidépresseurs qui peuvent causer la constipation, la somnolence, les troubles cognitifs…
IMPORTANT
Certes, le CBD offre beaucoup plus d’avantages par rapport à la médication conventionnelle néanmoins, n’interrompez pas un traitement médicamenteux prescrit par un professionnel de santé sans lui en parler.
Les antidépresseurs et le CBD peuvent-ils agir en synergie ?
Certains antidépresseurs ne sont pas compatibles avec le CBD et peuvent occasionner de graves effets secondaires. L’association du cannabidiol et du Xanax, par exemple, peut provoquer :
- Des étourdissements
- Crises de paranoïa
- Manque de concentration
- Tachycardie
- Troubles de l’élocution
Avant de combiner des médicaments avec du cannabidiol, pensez à contacter votre médecin.
Quelles sont les autres vertus du CBD ?
Le CBD est un antioxydant naturel. En plus d’avoir des vertus anti-inflammatoires, cette molécule agit sur l’insomnie, les crises d’épilepsie et la douleur. Voici une liste non exhaustive des propriétés du cannabidiol :
- Diminue le stress
- Réduire les convulsions
- Lutter contre la douleur
- Soigner une inflammation
- Soulager les nausées
- Diminuer les spasmes musculaires
- Soulager l’eczéma
Dosage CBD : quelle posologie pour lutter contre la dépression ?
Huile de CBD à 5, 15 ou 20 % ? Quelle quantité de CBD pour sortir de la dépression ? Quel dosage de cannabidiol contre la déprime ? Existe-t-il un risque de surdosage ? Les interrogations sur le dosage du CBD sont nombreuses, les réticences parfois également, en raison de l’amalgame entre cannabidiol (CBD) et tétrahydrocannabinol (THC).
Dans tous les cas, la bonne posologie du cannabidiol est essentielle pour obtenir les effets désirés.
NOS Huiles cbd
1) Les facteurs à prendre en compte
Avant de choisir le bon dosage, il est important de prendre en compte plusieurs critères :
- L’âge de la personne
- Son poids
- Le métabolisme
- L’effet recherché
2) Quelle quantité de CBD consommer pour l’anxiété ?
Si vous ressentez des troubles de stress légers, nous conseillons de prendre 0,5 mg de CBD par kg de poids du corps.
En revanche, si la dépression est excessive, vous pouvez monter jusqu’à 1 mg de cannabidiol par kg de poids du corps. Pour une personne de 70 kg, la quantité nécessaire pour calmer le stress se situe donc entre 35 mg et 70 mg de CBD.
Si le niveau de dépression est trop important, il vaut mieux se tourner vers un professionnel de la santé.
3) Dosage de l’huile de CBD contre la dépression
Une goutte d’huile de cannabidiol contient une dose de CBD équivaut à son pourcentage divisé par 2. Une goutte d’huile de 20 % contient notamment 10 mg de CBD.
Pour reprendre l’exemple d’en haut, le dosage d’huile de CBD recommandé chez l’individu de 70 kg se situe entre 4 et 7 gouttes d’huile de cannabidiol à 20 %.
Comment consommer l’huile de CBD ?
Après avoir calculé le dosage du CBD pour la dépression, reste à savoir comment le consommer. Pour ce faire, rien de plus facile : versez quelques gouttes d’huile sur votre langue ou ajoutez-la à votre boisson. Vous ressentirez les premiers effets du cannabidiol 10 à 30 minutes après l’absorption.
IMPORTANT
Il est nécessaire de choisir une marque d’huile de cannabidiol dont les composants sont de qualité pour bénéficier des meilleurs résultats. Par ailleurs, privilégiez les enseignes qui respectent la législation française en proposant des produits avec un taux de THC inférieur à 0,3 %.
